晚上睡前適量喝水一般是有好處的，但如果喝得過(guò)多可能導(dǎo)致第二天晨起水腫。這與個(gè)人體質(zhì)、飲水量、腎臟功能、睡眠姿勢(shì)、飲食等因素有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人的代謝能力較強(qiáng)，睡前喝水不易水腫；而有些人代謝較慢，容易出現(xiàn)水腫。 2.飲水量：睡前大量飲水，超過(guò)腎臟代謝能力，多余水分就會(huì)積聚在體內(nèi)導(dǎo)致水腫。 3.腎臟功能：若腎臟功能不佳，不能及時(shí)排出多余水分，也易引起水腫。 4.睡眠姿勢(shì)：趴著睡或側(cè)臥時(shí)壓迫一側(cè)身體，可能影響血液循環(huán)和水分代謝，造成局部水腫。 5.飲食：晚餐吃得過(guò)咸，攝入過(guò)多鹽分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫。 6.疾病因素：如患有心臟疾病、肝臟疾病等，也可能出現(xiàn)水腫。 總之，睡前可以適量喝水，但要避免過(guò)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)晨起水腫，尤其是伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。平時(shí)要注意飲食清淡，保持良好的睡眠姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝。

你好啊，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)什么事的，可能是喝的水比較多吧，嗯鹽水，少放些鹽水洗一下，慢慢的就會(huì)好了。

你好，睡覺(jué)之前喝一杯水的話(huà)也是可以的，但是如果有水腫情況的人是不可以在睡覺(jué)之前喝水的。

要是孕期的話(huà)，水腫不要緊的，因?yàn)檫@要是看個(gè)人體質(zhì)的，晚上要是不喝水的話(huà)，感覺(jué)嗓子冒煙

睡前是不宜喝水的，睡前喝水喝多了會(huì)導(dǎo)致眼睛水腫，容易有眼袋。你可以早上起來(lái)，空腹喝一杯水，這樣可以有效地預(yù)防便秘。