孕期糖尿病準(zhǔn)媽媽在選擇水果蔬菜時(shí)要謹(jǐn)慎，適合的有黃瓜、西紅柿、柚子、草莓、藍(lán)莓等，應(yīng)避免食用香蕉、荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等。 1.黃瓜：含糖量低，富含維生素和膳食纖維，能增加飽腹感。 2.西紅柿：熱量低，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒有益。 3.柚子：升糖指數(shù)低，富含維生素 C 和類(lèi)黃酮，有助于提高免疫力。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，且糖分相對(duì)較少。 5.藍(lán)莓：富含花青素，對(duì)眼睛和心血管健康有益，糖分含量不高。 6.香蕉：含糖量較高，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，應(yīng)盡量少吃。 7.荔枝：屬于高糖水果，食用后可能使血糖迅速升高。 8.龍眼：糖分豐富，不利于孕期糖尿病患者控制血糖。 9.榴蓮：熱量和糖分都較高，過(guò)量食用會(huì)影響血糖控制。 10.芒果：含糖量不低，食用需嚴(yán)格控制量。 孕期糖尿病準(zhǔn)媽媽要合理選擇水果蔬菜，控制攝入量，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病的話少吃糖分高的食物就可以了。

懷孕期間血糖偏高，媽媽一定不要吃含糖量高的食物，水果之類(lèi)的盡量就不要再吃了