用開(kāi)水沖雞蛋可以適量放鹽，但要注意衛(wèi)生。貧血可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用含鐵豐富、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富的食物等。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收。 2. 蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品，能為身體提供造血所需的原料。 3. 維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜（如菠菜）和水果（如橙子），其中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 其他食物：黑芝麻、黑木耳、紅棗等也有助于改善貧血。 5. 藥物治療：如果貧血較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物。 貧血患者要注意飲食均衡，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。若貧血癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。

吃桂圓，紅棗，補(bǔ)鐵的口服液，補(bǔ)鐵食物有很多，紅棗、豬血豆腐、魚(yú)、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品

建議您的情況先去醫(yī)院做檢查看看為主，注意營(yíng)養(yǎng)飲食以及多吃大棗，阿膠之類(lèi)食物嚴(yán)重的是要輸血治療的