性生活不和諧且興趣降低可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響性生活質(zhì)量。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理因素：如激素水平變化、性器官敏感度降低等?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會(huì)導(dǎo)致性功能下降。保持良好作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病都可能影響性生活。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸衰退?？赏ㄟ^補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)來改善。 性生活不和諧且興趣降低是常見問題，不必過于焦慮。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

早泄是指男性生殖器揷入女性生殖道后，在女性尚未達(dá)到悻滈謿，而男性的悻茭時(shí)間短于2分鐘，提早射棈而發(fā)生的悻茭不和諧障礙。通常男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能誘發(fā)陽(yáng)痿等其他性功能障礙。 熏洗法：取五倍子，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗男性生殖器龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30~40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5~10分鐘。每晚1次，15~20天為1個(gè)療程。通常1~2個(gè)療程后，龜頭皮膚粘膜變厚，即達(dá)到治療目的。本方具有收斂止泄之功效。 外涂法：取細(xì)辛，公丁香，海馬，蛇床子，淫羊藿，75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天，過濾倒入有噴嘴的瓶中，每次夫妻生活前，向龜頭涂擦或噴灑1~2次，經(jīng)2~3分鐘即可夫妻生活。細(xì)辛、公丁香所含揮發(fā)油具有表面麻醉作用;海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用。全方具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止遺的功效。此方通常1次有效，用5次能夠治療。 食療法： (1)狗肉，黑豆，燉爛常服。 (2)將大米淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。 (3)麻雀510個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前將23枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。 按摩法： (1)經(jīng)常按壓第4腰椎。 (2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。 (3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。因根據(jù)男科醫(yī)生診斷，規(guī)范用藥。

早泄是臨床多發(fā)的男子性功能障礙之一，單次于陽(yáng)痿(陽(yáng)痿和早泄是男人的兩大怕)。早泄和不射棈相反：不射棈像持久戰(zhàn)，久攻不下;而早泄則像速?zèng)Q戰(zhàn)，無功而返。 1、豬腎1對(duì)，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 3、羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。 4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。 6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。 9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。 10、豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。