房事過度或手淫過度的判斷沒有絕對固定的頻率標準，受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、年齡、心理狀態(tài)、身體恢復(fù)能力和性生活后的感受。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.年齡因素：年輕人身體機能較好，頻率可能相對較高；中老年人則應(yīng)適當減少。
2.個人體質(zhì)：體質(zhì)強健者可能承受能力較強，體質(zhì)較弱者則需更謹慎。
3.心理狀態(tài)：若出現(xiàn)焦慮、內(nèi)疚等不良心理，可能提示過度。
4.身體恢復(fù)：事后感到疲勞、腰酸背痛、精神不振等，可能是過度。
5.性生活感受：體驗不佳，如性欲下降、勃起困難或性快感降低，也需注意。
總之，判斷是否過度需綜合考慮多種因素，以自身身體和心理的感受為主，保持適度為宜。

您好！對您提出的問題我回答如下：
1、所謂“房事過度或手淫過度”是指在短時間內(nèi)頻繁性交或手淫射精，如年輕人一周之內(nèi)出現(xiàn)5次以上性交或手淫射精，甚至一日之內(nèi)2次以上；
2、如按年齡段劃分，正常的性生活，年輕人一般每周2－3次為宜；中年人一般每周1次左右或每月3－5次為宜；60歲以上70歲以下的人一般每月1次左右或每兩個月1－2次為宜（主要是根據(jù)本人的身體情況而定）
；3、對20歲左右的年輕人而言，性生活最好也要控制在每周不超過5次為宜，身體素質(zhì)好和性欲特別強的人，建議每天1次為好！

所說的房事過度或手淫過度,是指多長時間一次才算過度呢?沒有一定時間和次數(shù)的限制。房事過度或手淫過度是對每一個具體的人而言的。如果他或她身體不好，幾天1次的性生活或手淫都是過度的。如果年齡輕身體好性欲強一天1次性生活或手淫都不算過度。如果因人而異的話，那基本上大部分人應(yīng)該處于多長時間一個周期？可2~3天1次，隨著年齡和身體條件逐步遞減或周期延長。對于大部分二十來歲的小伙子來講，合理的性生活應(yīng)該多長時間一次為宜？如果身體條件好的話，可1天1次或2天1次。希望接受。

醫(yī)生建議：對您提出的問題我回答如下：所謂“房事過度或手淫過度”是指在短時間內(nèi)頻繁性交或手淫射精，少是或不吃辛辣、刺激的食物。

這個是沒有統(tǒng)一的標準的，以第二天沒有出現(xiàn)腰酸和精神萎靡為度。