精子活力低可能由生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е?。提高精子活力，需要從改善生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面入手。 1.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間憋尿，規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。 2.環(huán)境因素：減少接觸高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。 3.疾病治療：若患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。如精索靜脈曲張可通過(guò)手術(shù)治療。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)劑。 5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。若存在內(nèi)分泌失調(diào)，如雄激素水平低，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。 精子活力的提高需要綜合調(diào)理，并且要持之以恒。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)理。