貧血患者在日常生活中要注意飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、預(yù)防感染、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.適當(dāng)運動：可選擇散步、慢跑、瑜伽等溫和的運動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和造血功能的正常運轉(zhuǎn)。 4.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)等，了解貧血的改善情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，貧血患者需要從多個方面注意，積極配合治療，才能更好地改善貧血狀況，提高生活質(zhì)量。

可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用

治療貧血的幾款食療方：造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞,造血不良和失血1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時加適量白糖.4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋.