你好，首先，患者要配合運動，堅持每天半個小時以上的運動，來促進脂肪的燃燒和代謝，所以要持之以恒；還需要改掉不良的生活習慣。如果甘油三酯高到已經(jīng)形成了動脈粥樣硬化的話，這個時候最好就要在醫(yī)生的指導下進行藥物的治療了?；颊咂饺諔艑捫膽B(tài)，不應該給自己太重的思想包袱，

甘油三酯偏高的原因　　甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性　　原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習慣，如飲食、煙酒等。繼發(fā)性　　遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常。　　因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后，體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高；過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內(nèi)后，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣為什么會導致甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。高甘油三酯血癥的治療　　通常，對于僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結(jié)構，控制體重。另外還要戒煙，適當參加體力活動或運動。適當參加體力活動　　運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動?！　‘斞甯视腿ニ缴吆喜⒂袑е聞用}粥樣硬化的脂質(zhì)紊亂如家族性復合型高脂血癥時，應該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。改變飲食結(jié)構　　高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒?！　》逝謺r，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。

注意：
1、多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
2、多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3、多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內(nèi)沉著，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥。
4、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食，還應合理調(diào)劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
運用茶療法。目前，在茶療方面效果最好的是塔玀臧洚茶，它源自中醫(yī)理論，保健機理同其他中藥類似，通過藥性與病性相互對抗，藥性對機體正氣的協(xié)調(diào)補充來達到治病的目的。塔玀臧洚茶的茶葉中所含的芳香物質(zhì)、生物堿、類黃酮等成份能減低人體中膽固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂濃度，具有較強的解脂作用。具體的可以進之元堂茶療商城了解：3w點talu0cha點c0m。

病情分析：甘油三酯大部分都來源于食物攝取，加上我們現(xiàn)在生活水平的提高，在日常飲食上會經(jīng)常性的進食大量的高脂肪類食物和過多的碳水化合物，這都會使甘油三酯升高；還有的人，因為工作壓力大，會選擇酗酒來減壓，而飲酒則會加速甘油三酯的合成。因此，控制飲食是首要的治療和預防手段，甘油三酯高患者應在飲食上堅持合理的低脂飲食，適當?shù)倪\動和戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會出現(xiàn)再度升高。其次，就是要在此基礎上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復正常。

你好.甘油三酯增高是動脈粥樣硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在內(nèi)的總熱量食入過多,酗酒,未控制好的糖尿病,腎病,某些藥物,遺傳因素等.另外肥胖,高糖飲食,體力活動少等..建議低脂飲食低膽固醇飲食,戒煙酒,多吃一些富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內(nèi)臟.同時降低血脂治療.

醫(yī)生建議：您好！根據(jù)您的情況，建議您使用阿托伐他汀鈣片(立普妥)它適用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥；冠心病和腦中風的防治。主要成份為阿托伐他汀鈣。成人常用量口服：10-20mg(0.5片-1片)，每日1次，晚餐時服用．祝您早日康復！