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男人精子活力低應吃什么來改善

不孕不育

您好醫(yī)生,我想咨詢一下男人精子活力低吃什么?我平日里抽煙喝酒,并且有手 淫的習慣,是不是婚后性生活頻 繁導致的,所以現(xiàn)在精子存活率很低了,現(xiàn)在一直沒有孩子。我就想問一下男人精子活力低吃什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙曄 副主任醫(yī)師

    濟南不孕不育醫(yī)院

    輸卵管堵塞,輸卵管造影,濟南輸卵管造影檢查

    男人精子活力低可能與不良生活習慣、生殖系統(tǒng)疾病、內分泌失調、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素等有關。改善精子活力,飲食方面可多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物。 1. 補充蛋白質:蛋白質是精子生成的重要原料,可多吃瘦肉、蛋類、魚蝦等。 2. 攝入維生素:維生素 C、E 等具有抗氧化作用,有利于精子的生成和保護,如新鮮蔬菜、水果。 3. 增加鋅元素:鋅參與精子的生成和成熟,含鋅豐富的食物有牡蠣、動物肝臟等。 4. 補充硒元素:硒能提高精子活力,堅果、谷物中含硒較多。 5. 食用富含精氨酸的食物:精氨酸有助于精子生成,如海參、鱔魚等。 6. 多吃富含葉酸的食物:葉酸對精子質量有一定影響,綠色蔬菜、豆類富含葉酸。 精子活力低的改善需要綜合調理,除了飲食,還應戒煙戒酒,減少手淫頻率,避免性生活過于頻繁,適當運動,保持良好的心態(tài)。若情況嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2016-08-03 18:09
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,精子活力低是臨床經常見的疾病,特別容易導致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性迅速下降等病癥,有營養(yǎng)缺乏、供養(yǎng)不足、酸堿度的改變、附屬性腺以及精子通道的感染等,最終誘發(fā)男性不育癥,早期發(fā)現(xiàn)就應該積極治療。

    2016-08-03 18:09
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什么是不孕不育?   不孕不育(sterility infertility),分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上,有正常性生活,沒有采用任何避孕措施的情況下,未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育,因男性原因導致配偶不孕者,稱男性不孕癥或男性不育癥,習慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因,50%為女方原因,其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認原因的。 查看全文»

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    北京大學人民醫(yī)院

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李斌

李斌 / 主任醫(yī)師

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馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長運用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經、閉經、崩漏、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、月經前后諸癥、絕經前后諸癥、帶下病、妊娠病、產后雜病等。尤其對痛經、閉經、不孕、多囊、肌瘤更為見長。

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