自測空腹血糖6.5mmol/L時，通?？刹环媒堤撬?。但仍需綜合多種因素評估，如家族病史、體重、飲食運動習慣等，并定期監(jiān)測血糖。若血糖持續(xù)升高或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.血糖值意義：此血糖值處于空腹血糖受損范圍，尚未達到糖尿病診斷標準。
2.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物比例，避免高糖高脂食物。
3.運動干預：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
4.體重管理：保持合適體重，過重者需減重，利于血糖控制。
5.定期監(jiān)測：每3個月左右復查空腹血糖，必要時查糖化血紅蛋白。
6.風險提醒：若有糖尿病家族史，更應密切關注血糖變化。
總之，對于自測空腹血糖6.5mmol/L的情況，先通過生活方式調(diào)整，同時密切監(jiān)測，根據(jù)血糖變化決定后續(xù)治療方案。

醫(yī)生建議：你好，你這個情況血糖稍微有點高，但是還不到糖尿病的情況，你現(xiàn)在可以先不需要服用藥物。但是應該注意控制飲食，一個月后復查空腹血糖。少吃多餐，同樣的份量，分次吃完會比一次吃完的效果好；多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。希望可以幫助你，祝早日康復！

你好，你這個情況血糖稍微有點高，但是還不到糖尿病的情況，你現(xiàn)在可以先不需要服用藥物。但是應該注意控制飲食，一個月后復查空腹血糖。少吃多餐，同樣的份量，分次吃完會比一次吃完的效果好；多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。

您好，空腹血糖6.5mmol/L以下還是比較理想的水平，但評估血糖情況除測空腹血糖外，還需注意餐后血糖情況。建議規(guī)律查空腹血糖及三餐后血糖，糖化血紅蛋白，如果三餐后血糖在7-8，糖化小于7，可不用藥，如果餐后偏高，可輔助運動，必要時加降糖藥物。

你好，正常情況下空腹血糖應該不超過6.1的，你的情況屬于空腹血糖受損的。你的情況暫時不需要應用降糖藥的，注意控制飲食、多運動就可以了，應該定期復查血糖的。