高血糖患者可以選擇一些升糖指數(shù)較低、富含維生素和膳食纖維的水果，如柚子、草莓、蘋(píng)果、梨、藍(lán)莓等。 1.柚子：其含糖量較低，富含維生素 C 和類(lèi)胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。 2.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)血糖影響較小。 3.蘋(píng)果：富含果膠和膳食纖維，能延緩糖分吸收，穩(wěn)定血糖。 4.梨：水分多，糖分相對(duì)較低，有清熱潤(rùn)肺的作用。 5.藍(lán)莓：富含花青素，能改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)血糖水平。 高血糖患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)注意控制攝入量，并盡量在兩餐之間食用。同時(shí)，要密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整水果的種類(lèi)和攝入量。

醫(yī)生建議：高血糖一般是指一次檢查血糖超過(guò)6.1毫摩爾每升，平時(shí)要少吃水果，據(jù)我所知的可以高血糖病人使用的水果，也就是柚子了

1、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對(duì)煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。2、香蕉。營(yíng)養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對(duì)維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會(huì)使人感到無(wú)力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤(rùn)腸緩瀉等作用。