打鼾是常見的睡眠現(xiàn)象，通常由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良睡眠姿勢等。長期嚴(yán)重打鼾可能影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.病因探究：肥胖導(dǎo)致頸部脂肪堆積，氣道受壓；氣道結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等；鼻部的鼻炎、鼻竇炎；咽部的扁桃體肥大、軟腭松弛；不良睡眠姿勢使氣道不暢。
2.治療方法：控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整；對于氣道結(jié)構(gòu)異常，可能需要手術(shù)矯正；鼻部疾病可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等緩解；咽部問題必要時(shí)進(jìn)行扁桃體切除術(shù)；保持正確睡眠姿勢，側(cè)臥位為佳。
3.日常注意：避免睡前飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物；保持室內(nèi)空氣濕潤。
4.輔助治療：使用口腔矯治器，擴(kuò)張氣道。
5.就醫(yī)建議：癥狀嚴(yán)重者應(yīng)前往二級及以上醫(yī)院的耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診。
打鼾的治療需綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)體情況選擇。積極治療和調(diào)整生活習(xí)慣有助于改善癥狀，但完全治愈取決于病因和個(gè)體差異。

經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時(shí)，呼吸道會(huì)暫時(shí)阻塞，甚至有猝死的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能因此患上心臟病、中風(fēng)等疾病。你不妨嘗試一下鼾癥康復(fù)湯，效果挺好的。

百度說，5-10粒花椒泡開水，涼了服下，5天能治，沒試過

打鼾一般都是遺傳啊治愈的幾率很小