50歲正常心率一般在60到100次/分，異常情況分生理性和病理性，常見類型有竇性和陣發(fā)性室上性心動過速。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.正常范圍：50歲人群安靜狀態(tài)下，正常心率通常為60到100次/分。
2.生理性心動過速：運動、情緒激動、重體力勞動、飲酒等可導(dǎo)致。
3.病理性心動過速：發(fā)熱、貧血、甲亢、感染、疼痛、心肌病等疾病可引起。
4.竇性心動過速：竇房結(jié)沖動形成的速率超過每分鐘100次。
5.陣發(fā)性室上性心動過速：突然發(fā)作，心率增快。
50歲人群應(yīng)關(guān)注自身心率，如有異常及時就醫(yī)檢查。

日常食譜中多增加動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類食品。適當(dāng)服些維生素Ｃ，也可促進鐵元素的吸收。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應(yīng)多選用鐵鍋燒菜。含鐵量高的食物：豬肝：25.0豬血：15.0芝麻醬：58.0黑木耳：185.0桂圓：44.0海帶：15蝦子：69.8　海蟄：9.5大豆：11.0黑豆：10.5豆腐干：7.9雞肝：8.2雞珍：6.6芹菜莖：8.5小油菜：7.0蘿卜纓：5.1櫻桃：5.9桃干：7.6松子：6.6炒西瓜子：8.3糯米：6.7蛋黃：7.0標(biāo)準(zhǔn)粉：4.2高粱：5.0莧菜：4.2雪里蕻：3.2香菜：2.9菠菜:2.5空心菜：2.3韭菜：1.6

病情分析：您好。寶寶貧血主要是由于缺鐵性貧血，要給寶寶補鐵。如果不嚴(yán)重的話只要食補就可以了。紅小豆、紅棗等都有補血的作用，可以合煮成粥，撇出米湯給寶寶喝，能吃粥也可以適當(dāng)吃。含鐵質(zhì)豐富的食物有瘦肉、蛋黃、豆制品、蔬菜水果、海帶、木耳等，不妨經(jīng)常、輪流地給小兒食用。

多吃點含鐵高的食物的，比如：動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。平時也要注意維生素c的補充的這個有助于鐵的吸收的

你好。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應(yīng)同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。

補雪口服液，還有菠菜，動物肝臟，海帶紫菜，海鮮，牡蠣類，雞蛋，魚等