低血糖時可通過食用含糖量較高的食物來快速提升血糖，如糖果、水果、主食、飲料、點心等。 1. 糖果：如水果糖、奶糖等，能迅速被人體吸收，提高血糖水平。 2. 水果：像香蕉、蘋果、橙子等，富含天然糖分和維生素。 3. 主食：面包、饅頭、米飯等碳水化合物豐富，能補充能量。 4. 飲料：含糖的果汁、可樂等，可快速提升血糖。 5. 點心：如巧克力、餅干等，能在低血糖時提供糖分。 當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時，應(yīng)盡快進食上述食物，但如果低血糖癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

低血糖的表現(xiàn),預(yù)防,處理：表現(xiàn)有：1.心慌,手抖,饑餓,頭暈.這一癥狀可被一些治療高血壓,心臟病的藥物所掩蓋,如β-受體阻滯劑：心得安,安酰心胺等,以胰島素磺脲類降糖藥治療的患者,服用這些藥物時應(yīng)慎重.2.意識障礙：胡言亂語,昏迷.有的還抽搐.多發(fā)于老年患者或嚴(yán)重的低血糖.3.低血糖后反應(yīng)性高血糖：發(fā)生低血糖后,機體經(jīng)過一段時間調(diào)整后,會有一個高血糖的過程.比如夜間發(fā)生了低血糖,早晨的空腹血糖反而會升高.應(yīng)引起大家的注意.危害有：可直接對機體組織細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的損害,特別是腦組織的損害,還可誘發(fā)其他嚴(yán)重疾病,如急性心肌梗塞等.所以一旦發(fā)生低血糖,應(yīng)及時處理.處理有：應(yīng)吃一些甜食,或喝一些糖水；因為有時低血糖來得迅猛,患者很快就昏迷了,根本無法自救,需要他人的的救助.所以糖尿病患者本人應(yīng)告訴自己的家屬,朋友,熟悉低血糖的表現(xiàn)和急救知識.另外,要隨身攜帶一個卡片,一旦發(fā)生低血糖昏迷,以便得到他人的盡快救助.預(yù)防有：請醫(yī)生制定合適的藥量,不可隨便加量；定時隔不久定量進餐；定時定量運動；經(jīng)常監(jiān)測血糖；禁忌飲酒；合用其他藥時,應(yīng)了解有無降血糖或掩蓋低血糖的作用.服用磺脲類降糖藥的患者和注射胰島素的患者,平時隨身攜帶一些甜食.

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜?！窬怙嬍筹嬍硲?yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。●戒煙禁酒酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。

出現(xiàn)低血糖時：1.方糖或果糖1-2粒；2.小食：面包1-2片、或餅干5-6塊；3.果汁或含糖飲料半杯；4.飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解。低血糖食療1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2．如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。4．伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

低血糖患者飲食參考－●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜?！窬怙嬍筹嬍硲?yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖●應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。●增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度?！窠錈熃凭凭⒖Х纫?、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。血脂低也是一個健康的指標(biāo)。血脂低意味著很多慢性疾病的血脂是低的。代表這種病人的營養(yǎng)狀況非常不好。這種情況下，要增加營養(yǎng)，要提高它的熱量和其他一些營養(yǎng)成分。那如果過分的節(jié)食，造成血脂過低，這種情況下也是不健康的