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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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氣血不足貧血的改善,可從飲食、運動、睡眠、藥物、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2015-12-26 13:27
1.飲食:多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物,如瘦肉、蛋類、菠菜等。
2.運動:適當(dāng)進行有氧運動,如散步、慢跑、瑜伽,增強體質(zhì)。
3.睡眠:保證充足睡眠,規(guī)律作息,有利于身體恢復(fù)。
4.藥物:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。
5.中醫(yī)調(diào)理:如艾灸、按摩足三里等穴位,或服用八珍湯等中藥方劑。
氣血不足貧血的調(diào)理需要綜合多種方法,且要長期堅持。同時,定期復(fù)查血常規(guī),了解恢復(fù)情況。
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