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紅棗有哪些對(duì)人體有益的功效？

2024-09-17 16:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

紅棗的功效是什么？

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

紅棗具有多種功效，如補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)中益氣：能改善身體虛弱、氣短乏力的狀況，使人精力更充沛。 2.養(yǎng)血安神：對(duì)于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)、心悸等有一定的緩解作用。 3.健脾益胃：促進(jìn)脾胃消化，增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲不振、消化不良。 4.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：其所含的抗氧化物質(zhì)能延緩細(xì)胞衰老，使肌膚保持光澤。總之，紅棗是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食物，但食用也需適量，并非越多越好。
2024-09-18 06:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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