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多吃哪些食物能預(yù)防心血管病

多吃哪些食物能預(yù)防心血管病

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    丁邦晗 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    心血管科

    預(yù)防心血管病可多吃以下食物：新鮮果蔬、全谷物、魚類、堅果、豆類。但飲食調(diào)整不能替代治療，如有不適需及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.新鮮果蔬：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如橙子、西蘭花等。
    2.全谷物：如糙米、燕麥，能提供豐富的營養(yǎng)和膳食纖維。
    3.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，如三文魚。
    4.堅果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，如杏仁。
    5.豆類：是植物蛋白的良好來源，如黑豆、紅豆。
    合理飲食對于預(yù)防心血管病很重要，但還需結(jié)合適當(dāng)運動、戒煙限酒等健康生活方式。

    2016-01-08 18:16
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長：擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個體化、高端化、需求化治療?？筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長：腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

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