春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為肝臟屬于，和草木類似，在春天也會(huì)煥發(fā)勃勃生機(jī)。因此春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)、尤其是春節(jié)期間，很多人聚會(huì)和大吃大喝導(dǎo)致傷肝，所以及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，可以幫助肝臟恢復(fù)健康。春季養(yǎng)肝，要注意三忌。
青色入肝經(jīng)，青色的食物可以幫助肝氣循環(huán)，消除疲勞，緩解肝氣郁結(jié)。多吃一些綠色的蔬菜對于肝臟有好處。尤其是脂肪肝患者，多吃綠色的蔬菜和食物，可以幫助消除脂肪，補(bǔ)充維生素，平衡營養(yǎng)，促進(jìn)消化。...詳細(xì)>
茵陳除濕守肝魂。茵陳這株其貌不揚(yáng)的小草，卻是肝臟的守護(hù)神。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁說，小小的一株茵陳可以完美地達(dá)到清熱疏肝利濕的作用，從而保護(hù)我們的肝臟...詳細(xì)>
廣東盛產(chǎn)的雞骨草則是一味很好的保肝藥，有“保肝的嶺南奇藥”之稱。而且價(jià)廉物美。廣東人常用其來煲湯養(yǎng)生或煲涼茶當(dāng)飲料喝。如果使用得當(dāng)，對健康大有幫助，真可謂藥食皆宜。雞骨草煲豬橫脷即是廣東民間有名的食療湯品...詳細(xì)>
春天與肝相應(yīng)，春季是肝病容易發(fā)作的季節(jié)，而肝病多與濕熱、氣郁有關(guān)。肝病容易出現(xiàn)黃疸，而中醫(yī)認(rèn)為黃疸主要是因濕熱結(jié)滯形成的，這個(gè)時(shí)節(jié)食用一些茵陳和雞骨草，可以將濕熱散開。很多人放假就天天對著手機(jī)電腦，但是用眼過度也會(huì)對肝有影響。如果兩眼干涉，雀目羞明等眼病，中醫(yī)一般認(rèn)為與肝臟有關(guān)。 肝臟的功能正常則目光有神，看東西清除明亮。所謂“清肝明目”。肝氣正常與否，盛衰如何，常�？梢栽谌说难劬Ρ憩F(xiàn)出來。建議假期保護(hù)要眼睛，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?..閱讀全文>
春節(jié)是休息養(yǎng)生的假期，一年中的忙碌到春節(jié)可以暫停。養(yǎng)肝是養(yǎng)生的一環(huán)，但是春節(jié)也是最容易傷肝的假期，但是很多人都沒注意到，一不小心就犯了養(yǎng)肝的大忌。有3件事情，春節(jié)要盡量少做的...閱讀全文>