專家說：補(bǔ)水護(hù)膚最簡潔攻略 選對(duì)產(chǎn)品喝夠水
廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院廖農(nóng)醫(yī)生解釋，大部分補(bǔ)水保濕產(chǎn)品一是含有卵磷脂、玻尿酸等補(bǔ)水成分，皮膚細(xì)胞能夠吸收，或是新興抓水因子，獲取外界水分，使細(xì)胞達(dá)到補(bǔ)水般充盈效果；二是含有一些鎖水保濕因子，鎖住水分。老年人要多喝水、多吃含膠原蛋白多的食物，外用膠原蛋白護(hù)膚品不適合老年人。[詳細(xì)]
導(dǎo)讀：從古至今，皮膚補(bǔ)水保濕都是女性鍥而不舍追求的話題，每到秋冬季，補(bǔ)水凝露、保濕霜之類新品常隆重推出市場(chǎng)，刺激著女性朋友永遠(yuǎn)不息的補(bǔ)水熱情。
你知道補(bǔ)水產(chǎn)品為什么能幫你補(bǔ)水嗎？老年人秋冬皮膚瘙癢要如何解決？日常生活中要如何做補(bǔ)水保養(yǎng)？如果用了很高級(jí)的護(hù)膚品卻沒有相應(yīng)的效果，會(huì)是為什么呢？本期家庭醫(yī)生在線美容編輯采訪了整形美容科主任醫(yī)師，教大家秋冬季該如何正確補(bǔ)水保濕。[詳細(xì)]
指導(dǎo)專家：
廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院整形美容科 廖農(nóng)主任醫(yī)師
肌膚修復(fù)者04期：補(bǔ)水保濕
廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院廖農(nóng)醫(yī)生解釋，大部分補(bǔ)水保濕產(chǎn)品一是含有卵磷脂、玻尿酸等補(bǔ)水成分，皮膚細(xì)胞能夠吸收，或是新興抓水因子，獲取外界水分，使細(xì)胞達(dá)到補(bǔ)水般充盈效果；二是含有一些鎖水保濕因子，鎖住水分。老年人要多喝水、多吃含膠原蛋白多的食物，外用膠原蛋白護(hù)膚品不適合老年人。[詳細(xì)]
缺水乃肌膚萬惡之源，如何讓肌膚安度換季之冬？缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。干性肌膚用乳液狀的潔面產(chǎn)品，油性皮膚用清爽型乳液，混合性皮膚的護(hù)理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，過敏性皮膚遠(yuǎn)離含酒精和果酸成分的保濕品。[詳細(xì)]
皮膚干燥，是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。主要癥狀為個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡后全身發(fā)癢。年齡、氣候、睡眠、疲勞……都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因……[關(guān)注皮膚干燥問題]
一天之中，肌膚什么時(shí)候更缺水？什么時(shí)候給皮膚補(bǔ)水最好？
肌膚無時(shí)無刻都在蒸發(fā)水分，當(dāng)皮膚感覺干燥、脫皮、瘙癢、細(xì)紋時(shí)，就代表缺水很厲害，皮膚表層細(xì)胞代謝運(yùn)作受阻，亟需補(bǔ)水。補(bǔ)水沒有時(shí)段的規(guī)定，而是應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。25歲前肌膚新陳代謝能力比較好，皮膚自我修復(fù)的速度也快，但25歲后請(qǐng)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不要再妄想肌膚還能“熬一熬夜、一時(shí)忘記補(bǔ)水保濕”也無所謂。[詳細(xì)]
很多人在秋冬喜歡用補(bǔ)水噴霧，補(bǔ)水噴霧用處大嗎？使用補(bǔ)水噴霧，要注意些什么？
在皮膚干燥脫皮時(shí)，噴霧是很有用的，能馬上緩解肌膚的緊繃感。各種品牌的噴霧作用都差不多，差別只在于產(chǎn)品用水的優(yōu)劣，重點(diǎn)是之后立即上保濕乳液或面霜的步驟。有些商家宣傳自己的產(chǎn)品是納米級(jí)別的，這些其實(shí)只是商業(yè)概念而已。當(dāng)肌膚吸飽水時(shí)，就算是納米水，也一樣會(huì)吸收不了滴下來。[詳細(xì)]
廖農(nóng)，廣醫(yī)三院整形美容科主任，省整形外科學(xué)會(huì)常務(wù)委員，擅長美容外科、微整形手術(shù)。[詳細(xì)]
從字面意思理解，補(bǔ)水即是為肌膚補(bǔ)充水分，保濕即是保住水分在皮膚里不流失。如果用水瓶做例子，補(bǔ)水就是為瓶子裝滿水，保濕則是為瓶子合上蓋子。兩者相輔相成，缺一不可。[詳細(xì)]
一般來說，乳液較輕薄，面霜較厚重。雖說是不同形態(tài)的產(chǎn)品，但其實(shí)作用差不多，具體差別只在于適用環(huán)境。不同的環(huán)境要選用不同的保濕產(chǎn)品，南方較為溫潤的天氣用乳液就適合了，而在干燥的北方，乳液難免不夠力，較厚重的面霜在此時(shí)就能派上用場(chǎng)，所以看情況二選一就足夠了。[詳細(xì)]
市售補(bǔ)水凝露、抓水藍(lán)精靈一類產(chǎn)品非常受女性歡迎。大部分這類產(chǎn)品都具有補(bǔ)水和保濕雙重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等成分，或是含有一些新興的向外界抓水的因子，能夠獲取水分，兩種都能使皮膚細(xì)胞吸收，達(dá)到補(bǔ)水般充盈的效果；二是含有一些鎖水保濕因子，在補(bǔ)水之外鎖住水分。[詳細(xì)]
針對(duì)不同膚質(zhì)，補(bǔ)水保濕的原理都是一樣的，只是在選用產(chǎn)品上會(huì)有差別。不要因?yàn)橐豢町a(chǎn)品自己用得不好，就覺得是產(chǎn)品不好，原因也許是因?yàn)檫@款產(chǎn)品不適合自己的肌膚。譬如油性肌膚的人不愛用乳液面霜，因會(huì)感覺皮膚油膩不舒服，其實(shí)可以選擇使用清爽型的產(chǎn)品。[詳細(xì)]
護(hù)理肌膚不該是多種乳液的疊加，而應(yīng)該是保養(yǎng)品種類疊加。早晚都應(yīng)補(bǔ)水和保濕，補(bǔ)水保濕的護(hù)理應(yīng)遵循一些基本步驟：第一步，做好深層清潔（目的：去掉肌膚老化角質(zhì)層，讓后續(xù)補(bǔ)水營養(yǎng)能更好吸收）；第二步，建議趁肌膚未完全干透時(shí)，拍打補(bǔ)水精華液/玫瑰油/爽膚水等第一層保養(yǎng)品（目的：這樣做比完全干透再擦精華要更好）；第三步，在精華吸收到肌膚感覺沒有緊繃感時(shí)，上乳液或面霜。[詳細(xì)]
老年人身體會(huì)發(fā)生退行性改變，所以在換季時(shí)因皮膚皮脂膜減少容易發(fā)生皮膚瘙癢。1）老年人洗完澡之后應(yīng)擦潤膚乳，如果不喜用保養(yǎng)品，家人應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)他們使用；2）老年人洗澡時(shí)應(yīng)減少使用沐浴露、肥皂等（這些產(chǎn)品多是采用“洗脫效應(yīng)”帶走皮膚脂質(zhì)），皮脂分泌較少，臟污不多僅用水洗就可以；3）多喝水、多吃含膠原蛋白多、容易消化的東西（膠原蛋白有使皮膚充盈的作用），外用的膠原蛋白護(hù)膚品不太適合老年人使用。[詳細(xì)]
策劃/編輯：李波祺 主編：郎成林 監(jiān)制：鄒蓮 通訊員：黃賢君
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