美白瘦身

美白瘦身的方法有勤做高抬腿運動；美白瘦身的方法有飯后站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕；美白瘦身的方法有洗澡時按摩一會，活絡(luò)經(jīng)脈；美白瘦身的方法有騎腳踏車去郊游；美白瘦身的方法有睡前壓壓腿，做腿部運動；美白瘦身的方法有多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等；美白瘦身的方法有少乘電梯多走樓梯。

芹菜妙吃瘦身又美白

芹菜是一道清脆可口、清香鮮美的減肥佳肴。芹菜含有大量的粗纖維，使糞便利于排泄。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿（可以幫助人體排出多余的水分）的功效，幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。芹菜能降血壓降血脂更是大家耳熟能詳。 注意：可惜芹菜含有吸光劑，吃后曬太陽皮膚容易變黑。 瘦身又美白的芹菜吃法 烹制方法(兩人份) 材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調(diào)料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(……

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吳佩慈：夏天怎么美白瘦身？

吳佩慈出道時有“九頭身美少女”之稱，其身材當(dāng)然是棒得不得了，而且，皮膚也雪白無瑕，全身上下美得讓人羨慕。她在微博上分享了一些她的美容和瘦身心得，很實用。 ${FDPageBreak} 敷面美白，防曬維持 “夏天來了，我也開始美白大工程了！”吳佩慈在微博中展示自己的美白工程。她將一片特殊的化妝棉沾滿美白化妝水后，輕拍在臉上，之后再撕成五片，像做面膜一般敷在臉上，以讓臉部皮膚吸收掉化妝棉里的美白化妝水。7~10分鐘后將五……

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牛奶美白瘦身食譜

可能女性朋友在早餐的時候喜歡喝一杯牛奶或者是酸奶，而當(dāng)下幾乎所有的女性都有減肥的需要，而牛奶具有抑制胃酸分泌，燃燒脂肪的功效，所以女性朋友如果在喝牛奶的時候使用一些小技巧那么也會達到美白瘦身的功效，一起來看一下牛奶的美白瘦身食譜都有哪些。1、蘋果牛奶減肥：前天如果沒有喝水第二天喝酸奶，那么就會制止水分的吸收人們在這時會瘦的很快，如果達到理想體重之后，體重回升的話，那么就可以繼續(xù)使用這個方法。具體方……

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美白瘦身避開豆?jié){“陷阱”

美白瘦身請避開豆?jié){“陷阱” 很多減肥秘籍中都把豆?jié){作為瘦身圣品，但豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。所以一定要避開豆?jié){“陷阱”。 豆?jié){---美白瘦身 很多減肥秘籍中都把豆?jié){作為瘦身圣品，但豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅呵。 注意事項： 1、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎……

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美白瘦身中醫(yī)養(yǎng)生法

每個人的體質(zhì)先上就有不同，所以，這付藥方應(yīng)該是中醫(yī)師為普通人量身訂做的藥方，就是醫(yī)生診斷他是屬于何種體質(zhì)，吃什么樣的中藥最適合，所以，它不是對每個人都合適的。 材料：決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。 適用群體：這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，……

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美白瘦身相關(guān)問題

Q：怎么美白瘦身？

A：你好，你說的這些方法也都是可行的，會有一定的效果的，但美白主要可能跟個人的膚色和曬太陽的多少有關(guān)的，注意少曬太陽，再用一些美白的化妝品就會有一定的效果……[詳細]

Q：怎么美白瘦身？

A：多吃水果蔬菜多喝水，偶爾敷面膜，夏天快到了要注意補水，可以睡前擦些美白護膚品，少對著電腦電視手機等輻射品，如果不套呀純牛奶就多喝點，不喜歡純牛奶的味道……[詳細]

Q：減肥,瘦身,美白,芹菜

A：平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關(guān)注你的問題.[詳細]

Q：減肥,瘦身,美白,

A：你好,建議每天進行2小時有氧運動.[詳細]

Q：瘦身

A：病情分析：您好，您的情況關(guān)鍵是沒有形成一種可以堅持下去的生活方式，所以造成反彈，一直減肥效果不佳。指導(dǎo)意見：減肥而不反彈就要形成可以行之有效的習(xí)慣。包……[詳細]

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古熾明 副主任醫(yī)師

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