好 評 度 : 4分
參考價(jià)格:¥2.10
適用年齡:所有人群
產(chǎn) 地:中國大陸
喝純牛奶可以使皮膚滋潤美白,頭發(fā)黑亮,指甲、骨骼都加強(qiáng)。尤其是未成年人,可以促進(jìn)身高增長和智力! 睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低,血鈣的下降,促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn),激素作用于骨組織,使骨組織中的一部分鈣鹽,溶解入血液中,以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能,時(shí)間長了,會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥,所以睡前喝牛奶是比較好的。
項(xiàng)目 | 單位 | 每100克 | 營養(yǎng)價(jià)值參考值% |
---|---|---|---|
碳水化合物(糖類) | per 100 g | 4.70g | |
蛋白質(zhì) | per 100 g | 3.00g | |
脂肪 | per 100 g | 3.20g |
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