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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

  • 回答

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    高三德 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    濕氣重者可以通過三種途徑去濕:1、飲食:多吃能健脾祛濕的食材如茯苓、黨參、北芪、薏米;2、運動:有氧運動以出汗排濕;3、藥物:中醫(yī)祛濕藥分三類,濕在上焦用芳香化濕藥如厚樸花、藿香、佩蘭,濕在中下二焦用燥濕或利濕藥如蒼術(shù)、厚樸、扁豆、茯苓,濕在關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)用祛風(fēng)除濕藥如羌活、獨活、威靈仙、防風(fēng)、伸筋草。

    2020-10-22 15:00
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