竇性心律不齊的改善可從生活方式、情緒調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查及合理用藥等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.情緒調(diào)節(jié)：減少緊張焦慮，學(xué)會(huì)放松，如冥想、深呼吸。
3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.定期檢查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查心電圖，監(jiān)測(cè)心律變化。
5.合理用藥：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等。
竇性心律不齊多數(shù)為生理性，通過上述方法多可改善。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

你好，肩周炎可能行抗炎 止痛藥物治療。以及局部按摩理療。注意休息 防止再度損傷

自己在家治療的話，用艾灸溫暖肩部周圍，20分鐘左右之后，活動(dòng)肩膀，向前平舉，側(cè)舉，背手等，幅度以最大范圍為度。每天堅(jiān)持肩部活動(dòng)，雖然很痛，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)很辛苦，但只要堅(jiān)持了就會(huì)使癥狀緩解的。

可以的，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重。常規(guī)攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質(zhì)疏松，但無骨質(zhì)破壞。治療方法有運(yùn)動(dòng)療法，加強(qiáng)體育鍛煉，肩部避免著涼，局部按摩，理療，穴位針灸，封閉注射。

肩周炎又叫凝肩癥，屬于風(fēng)寒客于經(jīng)絡(luò)而致的經(jīng)絡(luò)不通，艾灸有很好的溫陽散寒的作用，可以考慮灸肩部的疼痛部位