高血壓是一種常見慢性病，除藥物治療外，還需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、監(jiān)測(cè)血壓等方面綜合管理。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超 5 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品；避免過量飲酒。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可分 5 次進(jìn)行。 3.作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)；避免熬夜，規(guī)律作息。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要綜合管理，持之以恒，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和管理。

常用降壓藥有：交感神經(jīng)抑制藥如可樂定、胍乙定、哌唑嗪、普萘洛爾等， 影響血容量的降壓藥，如氫氯噻嗪；血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶抑制劑如卡托普利；血管緊張素受體拮抗劑（ARB）如坎地沙坦；鈣拮抗藥如硝苯地平和直接舒張血管平滑肌藥物如肼屈嗪等。 目前常用緩釋劑，效果較好。還可以喝杜仲茶降壓。需要注意的是用藥最好醫(yī)院開藥，不要自己盲目用藥，同時(shí)在吃藥過程中，一天監(jiān)測(cè)3次，自己繪制血壓圖。指導(dǎo)用藥。多運(yùn)動(dòng)。低鹽低油低脂飲食。 注意很多患者還要配合阿司匹林。