指導(dǎo):你好，首先，你應(yīng)該保持心情放松。辛辣食物應(yīng)該被禁止。你可以戳你的耳朵，按摩你的頭皮，每天晚上聽輕音樂。這是一種改善睡眠的方法。另外，你應(yīng)該喝點(diǎn)湯來改善睡眠。如果你配合耳穴貼壓療法，你通常可以在中醫(yī)醫(yī)院使用。如果有必要，你可以增加針灸治療，這可以大大改善你的睡眠。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢(mèng)，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動(dòng)，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時(shí)患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動(dòng)作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等?；颊咄J(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況考慮你是存在焦慮癥的可能，可能是由于你太緊張孩子會(huì)再次生病，才會(huì)有這種癥狀。心理指導(dǎo)：這種情況一定首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，你要想著只有你自己的心態(tài)放好了，有精力了，才能照顧好孩子，而且孩子偶爾一次發(fā)燒出現(xiàn)抽搐，考慮是熱性驚厥，不用太擔(dān)心，這種情況在孩子中是非常常見的。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，醫(yī)生都已經(jīng)告訴你沒有心臟疾病了，考慮現(xiàn)在的狀態(tài)是心理過于緊張引起的癥狀。心理指導(dǎo)：建議你自我暗示自己，你沒有病，多跟親朋好友聯(lián)系一下，多參加社交活動(dòng)，專業(yè)注意力，緩解這種不良心境?；蛘叩秸?guī)公立醫(yī)院的心理衛(wèi)生科進(jìn)行咨詢。

心理分析：你好，按你所描述的情況，可能屬于焦慮癥，積極的配合治療，積極的自我調(diào)節(jié)，有助于康復(fù)。心理指導(dǎo)：建議積極配合治療，培養(yǎng)自己的興趣愛好，從事有益健康的鍛煉，樹立正確的人生觀價(jià)值觀，多和信任的人溝通、傾訴，有助于緩解壓力和困擾。如果條件允許，建議同時(shí)進(jìn)行心理咨詢輔助康復(fù)。祝早日康復(fù)！

心理分析：你可能是焦慮癥。神經(jīng)官能癥是對(duì)神經(jīng)癥的一種稱呼，包括抑郁癥、焦慮癥等心理問題。你不必緊張，只要及時(shí)進(jìn)行的治療，很快就會(huì)好的。心理指導(dǎo)：建議：1.進(jìn)行自我心理調(diào)適，如多運(yùn)動(dòng)或找朋友聊天等；2.嚴(yán)重的接受藥物結(jié)合心理治療的方法。