這種情況應(yīng)該是由于長期的不良的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的便秘的癥狀。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，多喝水等。就一定會(huì)改善。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。

你好，肛裂的主要癥狀就是便血和疼痛，主要是因?yàn)榇蟊闾稍斐傻摹８亓训脑?，首先要保證大便通常，不要干了，必要的時(shí)候可以口服潤腸通便的藥物。用藥和中醫(yī)的坐浴和熏洗可以緩解癥狀，根治需要手術(shù)。

健康指導(dǎo)：你好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題，沒有特效辦法，一定要禁煙酒，忌辛辣刺激性食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，就一定會(huì)改善。

便秘多與生活及飲食習(xí)慣有關(guān)。平時(shí)多飲水，每日早晨可以一杯蜂蜜水，多攝入膳食纖維，多吃水果、蔬菜，養(yǎng)成每日定期排便的習(xí)慣。

您好，中年女性長期便秘，多是內(nèi)分泌失調(diào)所致的，可以采用藥物調(diào)理或者是食物調(diào)理也是可以的。建議您到正規(guī)醫(yī)院，找中醫(yī)服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意多進(jìn)食水果蔬菜，不要進(jìn)食辛辣飲食，多飲水，加強(qiáng)鍛煉身體。