高血糖高血脂吃什么好
我患有高血壓已經(jīng)很多年了，因?yàn)楸旧砩眢w很肥胖但是自己也很懶，很缺乏運(yùn)動(dòng)，所以這么多年來一直也沒有見好，時(shí)不時(shí)的就會(huì)感覺到頭暈?zāi)X漲的，而且我的血糖值也很高的，經(jīng)常的會(huì)感覺到睡眠質(zhì)量很差，不知道到底吃什么可以治療
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血糖高血脂飲食建議：早餐應(yīng)該在吃主食的同時(shí)吃一些牛奶、雞蛋、豆制品等等，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)和脂肪，還可以延長(zhǎng)胃的排空時(shí)間，不容易饑餓；午餐建議是葷素搭配的套餐，同時(shí)午休起來喝杯水或一杯火麻生態(tài)茶，降低血液粘稠；晚餐吃一些豆制品，尤其不能忽視蔬菜類食物。烹調(diào)方式可以選擇一些清蒸、清燉，涼拌、熱拌等。高血糖、高血脂除了飲食上要注意，平時(shí)也要注意鍛煉身體，積極控制血脂、血糖，希望會(huì)對(duì)你有所幫助。
2016-03-02 10:21
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，以清淡飲食為主，少吃或不吃高脂肪類食物，不吃含糖量高的食物，包括甜的水果?？梢远喑孕┖鞍缀途S生素的食物多吃蔬菜，豆制品，蛋類，奶類。降糖藥、降脂藥易造成肝損傷，建議服用葵花護(hù)肝片進(jìn)行預(yù)防，防治肝損傷的發(fā)生。
2016-03-02 09:54
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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應(yīng)該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.
2016-03-02 05:13
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述情況首先注意控制飲食，適當(dāng)鍛煉，多吃青菜，適量的瘦肉
2016-03-02 04:50
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，高血壓、高血脂一定要低鹽低脂飲食，不要聽什么保健品，效果不好的。
2016-03-02 02:24
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