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高二學生看到同班女生就緊張心慌如何解決

我是個高二學生,我在這個學期里對自己班里的一對比較害怕,我每次看到她總是不自在,出汗??吹剿退杏言谝黄鸬臅r侯更是覺得發(fā)慌,像自己是戴了綠帽子似的,其實我也沒有喜歡她。搞到看到她就是不自在,回到家里也時常想起她,腦子就發(fā)漲,緊張。曾經(jīng)的治療情況和效果:試圖強迫忘機掉,就是越來越緊張

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    高二學生看到同班女生出現(xiàn)緊張、心慌等不適,可能是心理因素、青春期特點、社交經(jīng)驗不足、學習壓力以及個人性格等原因所致。 1.心理因素:處于青春期,對情感和人際關系較為敏感,可能產(chǎn)生過度反應。 2.青春期特點:身體和心理快速發(fā)育,情緒容易波動,對異性的感受較為復雜。 3.社交經(jīng)驗不足:缺乏與異性正常交往的經(jīng)驗和技巧,導致緊張和不自在。 4.學習壓力:學業(yè)負擔重,精神緊張,面對這種情況時更難以放松。 5.個人性格:內(nèi)向、敏感的性格可能使在面對特定情境時更容易產(chǎn)生強烈情緒。 總之,這種情況較為常見,不必過于擔憂??梢酝ㄟ^增加社交活動、與家人朋友交流、進行自我心理調節(jié)等方式來改善。如果癥狀嚴重影響到生活和學習,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-07 11:28
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,主要是您想的太多了,沒有這個必要的。建議您不要給自己這么大的壓力,每天最重要的就是開心,多和朋友們在一起,您現(xiàn)在最重要的是學習,而且您沒有喜歡這個女生,所以更加不用擔心什么的,有什么不開心的事情說出來和朋友家人商量一下。

    2016-03-02 08:18
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,您擔心過度了,別想這么多。您對自己要有信心,您并不喜歡她,所以不擔心她給您帶來什么影響,您每天多做一些自己喜歡的事情,這樣會好很多。

    2016-03-02 04:08
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    心理分析:你好,你是有一些強迫性思維和青春期有一定的關系可能是自己心里太焦慮了心理指導:建議你去看一下心理醫(yī)生進行具體的心里輔導多鍛煉自己不要太過于壓力大

    2016-03-01 16:08
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    心理分析:您好,看您的描述,您可能存在著一定的焦慮障礙或是強迫癥的癥狀。心理指導:如果已經(jīng)對您的生活造成了影響,建議您前往醫(yī)院做專門診斷,并尋求合適的治療方式。

    2016-03-01 15:46
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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  • 謝永標

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