你好根據你的敘述這屬于高血壓問題首先要低鹽飲食還有保持良好情緒不要緊張激動焦慮另外適當運動醫(yī)生詢問：請問現在血壓高嗎

你好，與遺傳，飲食習慣，肥胖有關。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。注意半年檢查一次血壓。以上是對“怎樣才能預防高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當出現頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心慌、胸悶、無力、視物模糊、頭皮麻木、尿少、浮腫等情況時，要及時檢查血壓少食鹽，每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少，可引起高血壓，應多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關，因此應減少脂肪攝入。

您好，高血壓是個多因素疾病，如性別飲食體重吸煙等，遺傳也是個比較重要的因素。預防方面不建議吃藥預防的，主要在飲食生活習慣方面，比如低鹽低脂飲食，適當補鉀補鈣，少抽煙喝酒多運動等。

常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病?？嗍w茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效