偶爾頭暈、睡眠質量差、多夢、小便發(fā)黃、大便稀狀持續(xù)兩三年，可能與以下因素有關：不良生活習慣、精神心理因素、某些疾病、營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律、過度勞累、飲食不均衡等，都可能導致身體機能紊亂。 2.精神心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會影響神經系統(tǒng)和內分泌，進而影響睡眠和身體狀態(tài)。 3.某些疾?。喝缲氀?、低血壓、頸椎病、胃腸功能紊亂、肝膽疾病等，可能引起上述癥狀。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素，影響身體正常代謝和功能。 5.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、悶熱、潮濕，或者工作環(huán)境存在有害物質等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面的檢查和診斷，以便明確病因，采取針對性的治療措施。

低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài).低血壓由于高血壓在臨床上常常引起.心腦,腎等重要臟器的損害而備受重視,高血壓的標準世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定,但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標準,一般認為成年人肢動脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓.飲食營養(yǎng)方面應給予高營養(yǎng),易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C,維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等.適當飲用咖啡,可可和濃茶,有助于提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利于提升血壓和改善臨床癥狀.此外,飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益.

你好,一般可通過中醫(yī)具體辨癥來調節(jié),在中醫(yī)看來這多跟氣血虛弱有關的患了低血壓,一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調理試試的,一般有較好的療效.需要注意不要吃生冷,冰凍的食物,如冰棍,冰凍飲料等,可間中燉些人參等補一補身體.

建議選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高.

主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質,增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質量,防止嚴重危害發(fā)生.