尿酸偏高的解決、預(yù)防需要綜合多方面，包括調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、合理用藥、定期檢查等。 1. 調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。像黃豆和豆類，它們含一定量嘌呤，過量食用可能影響尿酸水平，但少量食用一般影響不大。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于促進新陳代謝，降低尿酸。 3. 控制體重：肥胖會影響尿酸代謝，通過合理飲食和運動控制體重，利于尿酸控制。 4. 合理用藥：常用藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期檢查：監(jiān)測尿酸水平，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 尿酸偏高不可怕，只要積極采取上述綜合措施，保持良好的生活習(xí)慣，就能有效控制尿酸，預(yù)防相關(guān)疾病。