55 歲女性尿酸高，需從多方面注意。包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、運動鍛煉、定期復(fù)查、合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；減少酒精攝入，尤其是啤酒；限制高果糖飲料和果汁。 2. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和熬夜；戒煙。 3. 運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個月復(fù)查血尿酸、腎功能等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 合理用藥：若通過生活方式調(diào)整尿酸仍高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。 高尿酸血癥需要長期管理，患者應(yīng)提高重視，積極配合治療，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

對含有高嘌呤的食物如內(nèi)臟、魚類(海參、海蜇皮除外)，宜減少攝取。由于高脂肪食物會抑制尿酸排泄，在急性痛風(fēng)發(fā)作期避免大量使用。酒精在體內(nèi)會代謝為乳影響尿酸排泄，并且本身會加速尿酸的形成，故患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對禁止?？Х燃安鑴t無限制，多喝水則可以促進尿酸排泄及預(yù)防尿酸路結(jié)石。啤酒、內(nèi)臟及海鮮最好不要攝取，至于豆類根據(jù)各方面研究顯示是可以適量食用，除非它確曾引起你的痛風(fēng)發(fā)作。