面對甲型H1N1流感如何保護(hù)自己和他人在預(yù)防方面,沒必要扎堆去接種人流感疫苗,因為預(yù)防季節(jié)性流感疫苗對預(yù)防甲型H1N1流感并無效果.正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng)；勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等.　　1,減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現(xiàn)出身體不適,出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸；　　2,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足,吃有營養(yǎng)的食物,多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手；　　3,在烹飪特別是洗滌生豬肉,家禽（特別是水禽時）應(yīng)特別注意.特別是有皮膚破損的情況.建議盡量減少接觸機會；　　4,可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性；　　5,定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性）,大青葉,薄荷葉,金銀花作茶飲；　　6,特別注意類似臨床表現(xiàn),引起重視.特別是突發(fā)高熱,結(jié)膜潮紅,咳嗽,流膿涕等癥狀.　　7,放松心情,充足睡眠,使自身保持在一個良好的狀態(tài)上.

第一,經(jīng)常洗手,包括你的鼻子和嘴巴.如果你是生病了,留在家里和限制與其他人接觸.第二,盡量少去人流聚集的地方.第三,避免身體接觸,包括握手,親吻,共餐等.第四,出現(xiàn)流感征兆或病癥者應(yīng)及時就醫(yī)

你好，這個在流行的地區(qū)，注意避免到人群多的地方，必要時出門佩戴口罩即可