手淫過度導致性功能下降，包括陰莖硬度和龜頭敏感度變化，恢復時間因人而異，取決于多種因素，如身體基礎狀況、生活習慣調整、心理狀態(tài)、治療干預以及戒除手淫的堅持程度等。 1.身體基礎狀況：原本身體素質較好，恢復相對較快；若存在其他基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，可能影響恢復時間。 2.生活習慣調整：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動、戒煙限酒，有助于身體機能恢復。 3.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)能促進恢復，若長期焦慮、緊張，可能延緩恢復。 4.治療干預：在醫(yī)生指導下，可能會使用一些藥物，如*、他達拉非、伐地那非等改善勃起功能。 5.戒除手淫的堅持程度：徹底戒除手淫，避免性刺激，能為恢復創(chuàng)造良好條件。 總之，只要堅定信心，積極調整生活方式，必要時接受治療，性功能是有可能逐漸恢復正常的。但具體恢復時間難以確切預估，需耐心堅持。

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手淫一般不會引起疾病.但是頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，陽痿、早泄等癥，而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣,手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。另外,手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以一定要樹立信心，多做有意義的活動，以克制或減少手淫發(fā)生。如發(fā)現(xiàn)問題及早來院就診進行有效的針對性治療

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。推薦早泄外用藥是比較理想和安全的早泄治療方式。