健康指導(dǎo)：鈣爾奇鈣片完全可以和高鈣牛奶一同飲用的，對(duì)于鈣質(zhì)的補(bǔ)充建議你在晚上入睡之前進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)槿梭w在入睡之后的血鈣水平是比較低的，這個(gè)時(shí)候是非常有利于鈣質(zhì)的吸收和利用的，另外老年人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，

健康指導(dǎo)：你好，可以同食的，補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合。食補(bǔ)可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚(yú)類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含鈣高，人體吸收好。補(bǔ)鈣的時(shí)候，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)要

目前的癥狀，一般情況下考慮沒(méi)有必要地，單一使用即可，就問(wèn)題不大

健康指導(dǎo)：建議您最好不要一起食用，鈣爾奇D本身含鈣量就比較高，還有高鈣牛奶含鈣量也比較高，如果混合使用再加上您平時(shí)從食物中攝入的鈣的話，很可能造成鈣攝入量超標(biāo)，這樣子對(duì)身體是有副作用的