你睡覺(jué)老是鼻塞，可能還有鼻炎，要根治咽炎，必須先把鼻炎治好。慢性咽炎的病因主要是環(huán)境因素，如氣候干燥、風(fēng)沙粉塵大、空氣污染等，還有一些生活習(xí)慣因素，如辛辣食物、煙酒刺激等。所以慢性咽炎的治療主要應(yīng)該從生活習(xí)慣改善為主，同時(shí)輔以清熱解毒的藥物治療。慢性咽炎的治療主要針對(duì)病因，如戒煙戒酒，積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥，改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵及有害氣體的刺激。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒

慢性咽炎的治療不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)痊愈.除去局部和全身治療外,堅(jiān)持用溫的淡鹽水在睡前及飯后含漱,對(duì)咽粘膜有很好的保養(yǎng)作用.如果不是急性發(fā)作,不要濫用抗菌消炎藥,必要服用時(shí),亦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用.用2%-5%硝酸銀涂擦咽部,有消炎,收斂作用.亦可用中藥珍珠層粉,雙料喉風(fēng)散,少量均勻的噴于咽部.冷凍或電烙法：對(duì)于咽后壁增生較大的淋巴濾泡,可進(jìn)行冷凍或電烙法,使其縮小或消失,減輕對(duì)咽部的刺激.一定清淡飲食!防止感冒.建議你一定要禁煙,酒.急性疼痛期間敏感抗生素消炎治療,還可以含化華素片.嚴(yán)重的輸液抗感染治療.關(guān)鍵是平常一定要多喝水,注意保養(yǎng).也可看看中醫(yī)，吃些中草藥半夏厚樸湯是不錯(cuò)的選擇。