性生活時(shí)間短可能由心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致性生活時(shí)過于敏感，從而縮短時(shí)間。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：包皮過長、龜頭敏感度高等生理原因也會(huì)影響。必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切手術(shù)。 3.不良習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會(huì)降低身體機(jī)能。保持良好的作息和生活習(xí)慣至關(guān)重要。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病可能引起。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的溝通不暢、關(guān)系不和諧也可能影響性生活質(zhì)量。加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 性生活時(shí)間短是一個(gè)常見問題，不必過于焦慮。通過調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、及時(shí)治療相關(guān)疾病等方法，多數(shù)情況可以得到改善。如果問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

性交時(shí)間短，往往反應(yīng)是體質(zhì)下降影響的。這和既往射精過多等有關(guān)。這種情況，暫時(shí)避免性刺激，需要多運(yùn)動(dòng)，配合中藥調(diào)理身體等增強(qiáng)體質(zhì)。才能逐漸改善。

你好，先天的情況，不容易改變，但是可以學(xué)習(xí)豐富的性知識(shí)，來補(bǔ)充，網(wǎng)絡(luò)很多這些方面的東西。男女性愛其實(shí)主要的是性前戲，可以多學(xué)習(xí)。

你的問題，考慮是中醫(yī)的腎虛。我建議你吃湯藥治療，可以用右歸飲加減治療：補(bǔ)腎壯陽。山芋、山藥、熟地、肉桂、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、杜仲炭、附子、覆盆子、鎖陽、金櫻子、芡實(shí)、牛膝、補(bǔ)骨脂、玉竹、黃精。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。