長時間玩電腦后感到疲乏，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、久坐不動、輻射影響、心理疲勞、睡眠紊亂等。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，會使眼睛疲勞，影響眼部血液循環(huán)，導致大腦供血不足，產(chǎn)生疲乏感。 2.久坐不動：身體長時間保持一個姿勢，肌肉得不到活動，血液循環(huán)減緩，新陳代謝變慢，容易感到乏力。 3.輻射影響：電腦輻射可能對身體產(chǎn)生一定影響，干擾正常的生理功能，使人容易疲勞。 4.心理疲勞：長時間面對電腦處理工作或娛樂，精神高度集中，容易產(chǎn)生心理疲勞。 5.睡眠紊亂：沉迷電腦可能導致作息不規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量，從而引起身體疲乏。 總之，長時間玩電腦后感到疲乏需要引起重視，調(diào)整生活習慣和工作方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因。

少氣懶言，神疲乏力，氣虛的表現(xiàn)，由勞累過度引起。長時間的，不是一兩天，多注意活動，渾身沒勁，身體虛，多吃點蛋白質(zhì)高的食物，還有棗，補血的，關鍵是要多出去活動活動，勞逸結合。

健康指導：你需要調(diào)整不要長時間看電腦應上網(wǎng)三個小時后遠望遠處綠色的植物，然后階段性熬粥喝薏米，茯苓，冬瓜耔，紅豆，青豆，貢菊花功效：清肝排毒，健脾利濕，清熱祛痘，飲食不當，長期面對電腦輻射的人。