你好，想要預防乳腺癌的話，平時可以經(jīng)常吃一些豆制品可以預防乳腺癌，因為豆類食品中含有一種特殊的植物化合物—大豆異黃酮，又叫植物雌激素。這種特殊的物質(zhì)在進入人體后可以發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)作用，當人體分泌的雌激素過多時，植物雌激素對人體雌激素會產(chǎn)生拮抗作用，從而可以預防因雌激素分泌過多而引起的婦科疾病，因此也可以預防乳腺癌；當人體分泌的雌激素過少時，植物雌激素則會發(fā)揮類似雌激素的作用，從而可以預防因雌激素分泌過少而引起的各種癥狀，如可以預防和改善更年期的不適癥狀，預防絕經(jīng)后因雌激素分泌過少而導致的骨鈣過度流失。　　常吃大蒜也可以預防乳腺癌，這是因為大蒜中含有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)對乳腺癌細胞的形成具有明顯的抑制和殺滅作用，還能激活和增強人體的免疫系統(tǒng)，并通過促進正常細胞的生長達到消滅癌細胞的目的。　　多攝入些植物油可以預防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因為這些植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防婦女遭受乳腺癌的侵襲?！　∫恍┖泻}卜素的蔬菜也可以降低婦女乳腺癌的發(fā)生率，這是因為胡蘿卜素具有抑制和殺滅癌細胞的作用，富含胡蘿卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等。總之飲食對于預防乳腺癌有重要的作用，這些預防作用的發(fā)揮有賴于養(yǎng)成良好的飲食習慣并長期堅持。要吃的特別好的話推薦服用**（人參皂苷Rh2），可以抑制乳腺癌細胞增殖，早期乳腺癌主要是要防止腫瘤細胞轉(zhuǎn)移擴散，臨床上甚至出現(xiàn)過癌細胞自行消亡的病例。

如果是外側(cè)的話可能是副乳上的東西，也可能是乳房上的脂肪瘤啊?？梢缘结t(yī)院做超聲看看是脂肪瘤還是纖維腺瘤。

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