舌苔白厚膩多由濕重引起，可通過艾灸調(diào)理。常見的穴位有關(guān)元穴、中脘穴、豐隆穴、足三里穴、陰陵泉穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用，艾灸此穴有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣。 2.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸?？珊臀附∑?、降逆利水，對(duì)祛濕有幫助。 3.豐隆穴：在小腿前外側(cè)，外踝尖上 8 寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。能健脾化痰，祛濕效果較好。 4.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上?？烧{(diào)理脾胃，促進(jìn)濕氣排出。 5.陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。有健脾利濕的功效。 艾灸祛濕需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。如果舌苔白厚膩的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。