你好：送你一句話是曾仕強(qiáng)教授說(shuō)的：每天都裝一盒最喜歡的牌子的煙在口袋里，可就是不抽?？聪氩幌虢洌嫦虢?，只要不抽就可以了；說(shuō)忍不住那是給自己不想戒找理由。自己不抽，沒(méi)人會(huì)強(qiáng)迫的。

戒煙不一定會(huì)發(fā)胖的。沒(méi)有這個(gè)影響。

您好：根據(jù)所訴：這個(gè)需要一定的意志力才能成功的，建議您在比較想抽煙的時(shí)候，把注意力分散，這樣的話比較好，如果用其他方法，比如：在想抽煙的時(shí)候，比劃一下抽煙的動(dòng)作等都可以您好：根據(jù)所訴：這個(gè)需要一定的意志力才能成功的，建議您在比較想抽煙的時(shí)候，把注意力分散，這樣的話比較好，如果用其他方法，比如：在想抽煙的時(shí)候，比劃一下抽煙的動(dòng)作等都可以

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！沖著你的這份“決心”，我來(lái)給你介紹幾則成功“戒煙”的秘方：1）取干南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日后永不想抽煙。2）用白蘿卜洗凈切成絲，擠掉汁液后，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿卜絲1盤(pán)，即感抽煙無(wú)味。3）取遠(yuǎn)志15克，地龍1、魚(yú)腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日后不想抽煙。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你好，這個(gè)需要突然戒掉、這個(gè)需要自己有決心。