心臟病吃什么食物好?
心臟病吃什么食物好?我的老師年輕的時(shí)候因?yàn)閰⒓犹飶疥?duì)然后過度訓(xùn)練得了心臟病,吃些什么食物好呢?
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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患心臟病人要忌鹽(氯化鈉),這似乎是人們的普通常識,其實(shí)不是所有的心臟病人都要忌鹽的首先味精,鹽類含量高的食物要避免.其次是膽固醇含量高的食物,如海鮮類,內(nèi)臟類,肥肉,肉皮,油炸食物,蛋類制品,奶油等,都應(yīng)盡量避免.
2016-01-19 13:05
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,建議鍛煉身體,不要脾氣不好!建議低脂飲食,定期進(jìn)行心電圖及聽診心肺的檢查!飲食原則:應(yīng)避免一切含有辛辣刺激性的食物,如酸辣過冷,過燙,蔥蒜,豆類等脹氣食物,以及粗糧和富含渣滓的食物等.凡是能促使胃酸分泌較多的肉湯,雞湯等鮮湯,濃茶均不宜飲用.采取少吃多餐方式以中和胃酸,并減少胃部的過重負(fù)擔(dān).心臟病的人不能吃高鈉高脂的食物不能喝酒抽煙,少喝茶,少喝咖啡.多喝水多吃水果和蔬菜,尤其是老年心臟病患者!一,堅(jiān)果類:杏仁,花生等堅(jiān)果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn).二,薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護(hù)心臟健康.三,黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈硬化.四,黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝.五,玉米:玉米油含不飽和脂肪酸,高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果.六,馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉,鉀,鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜.心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向.常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖,蛋白質(zhì)及礦物質(zhì),維生素等.七,菠菜:本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病.此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用.八,芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能.吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在.葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養(yǎng)素,營養(yǎng)價(jià)值高.芹菜也是富含纖維素的食物.最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性.九,木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng),加速膽固醇排出體外.此外,黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì),對于動(dòng)脈硬化,冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果.十,海帶:海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用,因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動(dòng)脈硬化
2016-01-19 10:01
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,心臟病患者的飲食以易消化的食物,少食多餐,以清淡為主,應(yīng)低脂、低鹽,低膽固醇,不吃含膽固醇較高的動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜水果。
2016-01-19 08:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,要控制熱能供應(yīng)量高血壓和心臟病患者應(yīng)多食用含熱量低的食物.因總熱能過高時(shí),血清膽固醇通常升高.如患者體重過重,應(yīng)節(jié)制飲食.多吃新鮮蔬菜和水果常吃一些新鮮蔬菜,瓜果,豆芽,海帶,紫菜,木耳等食物,有防止血管硬化的作用.經(jīng)常食用芹菜,草莽,西紅柿等食物,可降低血壓.心臟病患者宜多食山渣,金櫻子,草萄果等水果.
2016-01-18 21:38
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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多食富含維生素C的食物,如水果,新鮮蔬菜,植物油.1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克.2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%.3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖類食品.5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉,蛋黃,動(dòng)物油,動(dòng)物內(nèi)臟等.6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵(lì)食用豆制品,飲茶.7.飲食有規(guī)律,不可過饑或過飽.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢.以上是對“心臟病吃什么食物好”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-18 20:34
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