你好，你的情況一般壓力過(guò)大，還有休息不好，容易引起神經(jīng)衰弱的癥狀建議可以服用安神補(bǔ)腦液治療看看，平時(shí)多鍛煉身體，減輕壓力可以有幫助緩解神經(jīng)衰弱的癥狀

您好，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。您好，建議你不要熬夜養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，嚴(yán)重者應(yīng)去做心理治療，祝您早日健康。

精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)

你好，你的問(wèn)題我已知悉，你的情況可能是身體虛弱導(dǎo)致的、建議你多鍛煉身體，多吃點(diǎn)高蛋白的食物，還有就是規(guī)律飲食，有情況再聯(lián)系。