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我可能抑郁癥現(xiàn)在今天特別不好

2016-01-08 02:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

我可能抑郁癥現(xiàn)在今天特別不好

回答2
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您好，抑郁癥發(fā)病對(duì)患者的生活影響較大，讓患者一直處于負(fù)面的情緒狀態(tài)，建議患者可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)人的情緒有很好的作用，運(yùn)動(dòng)可以緩解人的許多不良情緒，如抑郁，不安，焦躁。
2016-01-08 15:05

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回答1
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您好，抑郁時(shí)多參加一些文娛活動(dòng)。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅(jiān)持半小時(shí)左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。患者也可以多參加體育鍛煉活動(dòng)。鍛煉時(shí)人體呼吸發(fā)生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉酸痛等，都會(huì)使患者轉(zhuǎn)移抑郁思維，提高自信心。
2016-01-08 09:10

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