健康指導(dǎo)：24歲一般女生就過了生長發(fā)育的時間，一般情況下就很難在長高了。所以只能盡量，想要長高要符合以下幾個條件。第一就是要營養(yǎng)均衡，每天要吃豆類，蔬菜水果，魚蝦或者是蛋奶，瘦肉，堅果等。第二要保持一個愉悅的心情，避免壓力過大，避免情緒過于激動。第三要注意每天堅持運動。還有一個因素是父母遺傳的因素。這個因素比較難以改變，所以建議你從前三個因素著手。想長胖只需要每日三餐定時定量，清淡飲食即可。

你好，這位朋友，長高明確的告訴您，沒有什么可能了，長胖的話是可以的長胖的話建議你少吃多餐，多吃一些熱量高的食物，減少運動，在看得到的地方多放一些零食，總之多吃，但是一次不要過多，希望我的回答對你有幫助醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要太大，以走路為主。不要亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，飲食不夠均衡，沒達到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改變，合理配餐，必長期堅持，不打亂規(guī)律合理飲食，慢慢會變胖

影響一個人身高的因素有很多，有遺傳因素，營養(yǎng)問題，腦垂體疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病影響等等。建議你先到醫(yī)院拍片子檢查一下骨骺的閉合情況，如果骨骺已經(jīng)閉合了就再也沒有長高的可能了，相反就還有希望。建議你平時多運動，放松心情，保持良好的睡眠，這些都對長高有好處。

你好，如果說你的年紀現(xiàn)在已經(jīng)是二十四歲了，那么估計長高的可能性是不大了，因為人的骨骺線是人長高的基礎(chǔ)的，這個地方是可以分泌成骨細胞的，但是當你到十九歲左右，那么這個地方就閉合了，所以即使再加強營養(yǎng)，再補充生長激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長的建議的話就是說你現(xiàn)在的情況估計是沒有辦法長高了，你還是在生活的其他方面提高自己吧醫(yī)生詢問：