我25歲結(jié)扎后一年內(nèi)胖了30斤？
2016-01-06 18:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！
2016-01-07 07:10
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