22 歲出現(xiàn)總是不滿足、壓抑、睡眠不好、性格內(nèi)向、與人溝通有障礙等情況，可能是心理壓力、性格變化、社交焦慮、抑郁傾向等多種因素所致。 1. 心理壓力：剛畢業(yè)走上社會，面臨工作和生活的各種挑戰(zhàn)，壓力過大可能導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運動、聽音樂等。 2. 性格變化：從開朗變得內(nèi)向，可能是成長過程中的經(jīng)歷影響。要嘗試重新認(rèn)識自己，接受性格的轉(zhuǎn)變，并努力拓展社交圈子。 3. 社交焦慮：總覺得別人不喜歡自己，不想聽自己說話，這可能是社交焦慮的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^參加社交技能培訓(xùn)課程來改善。 4. 抑郁傾向：長期的壓抑、睡眠差、記憶力和邏輯思維不好，不排除有抑郁傾向。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理評估。 5. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不規(guī)律等，也會影響身心健康。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 總之，出現(xiàn)這些問題需要重視，但也不必過于焦慮。積極調(diào)整心態(tài)，改善生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助，是可以逐漸改善的。

您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療或者是催眠治療，再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調(diào)節(jié)的，祝您身體健康！

你是一個多思多慮多疑的人，你覺得這是你從小如此還是從什么時候開始、經(jīng)歷什么事情才變成這樣的呢？無論如何，你已經(jīng)形成的模式必然是曾經(jīng)保護(hù)你成長、對你有過幫助的模式。只是，現(xiàn)在的情形肯定已經(jīng)不一樣了，現(xiàn)在和那個模式發(fā)生積極作用的當(dāng)時已經(jīng)不一樣了，你可以根據(jù)實際情形判斷自己是否還需要如此多疑多慮？你可以和自己好好溝通一下，對多疑多慮的自己表示感謝，請她在你的心靈后花園好好休息，也許你今后的路上還會需要它的出現(xiàn)和幫助，——但是現(xiàn)在，你可以請她去好好休息，讓你的其它個性得以發(fā)揮，給你的其它個性一個機會，她也可以邊休息邊欣賞同伴們的表現(xiàn)，這樣好不好？

你這是心理溝通問題導(dǎo)致的心理疾病,問題不是很大建議你先買幾本書先看下,如果自己控制不住的話到醫(yī)院就診

抑郁癥有很多表現(xiàn)的,例如怕冷,不想吃東西,胃疼,睡眠障礙等,而且抑郁癥不可能持續(xù)2-3年才懷疑自己得了抑郁癥,而且據(jù)說一旦得了抑郁癥如果不盡快治療,差不多半年就有輕生的想法了,所以我個人覺得您不是得了抑郁癥,而是生活壓力太太,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定.我建議您放松心情,試著靜一下心打打坐,呵呵,我要是有什么不開心的事就打坐.您要是覺得還是不行,最好就找個專業(yè)的心理醫(yī)生吧,現(xiàn)在心理疾病和發(fā)燒感冒沒什么分別,不用擔(dān)心啊!祝您早日恢復(fù)開心的心情!