首次做愛時陰莖勃起不佳，可能與飲酒、疲勞、心理因素、手淫史、包皮過長等有關。 1. 飲酒：酒精會影響神經系統(tǒng)，抑制性興奮，導致勃起功能障礙。應避免在性生活前大量飲酒。 2. 疲勞：身體過度疲勞會影響性功能。保持充足的睡眠和合理的休息，有助于恢復體力和精力。 3. 心理因素：初次性生活緊張、焦慮等心理可能影響勃起。要放松心態(tài)，增加與伴侶的溝通和親密接觸。 4. 手淫史：長期頻繁手淫可能導致性功能下降。減少手淫頻率，加強鍛煉，增強體質。 5. 包皮過長：過長的包皮容易引發(fā)炎癥，導致疼痛，影響性生活?？煽紤]包皮環(huán)切術。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張和焦慮。通過調整生活方式、改善心理狀態(tài)和必要時的醫(yī)療干預，多數(shù)情況可以得到改善。如果問題持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議您去醫(yī)院，做一下全面的檢查，讓醫(yī)生專對這個病狀做治療，在日常生活中，也要戒掉手淫，要出去多活動活動，

早泄注意以下幾點:1,積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力,2,勿縱欲,勿疲勞后行房,3,多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.4,陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.早泄可以使用外用純中草藥膏，延長做A時間二十分鐘到一個小時沒有副作用，不傷身體，沒有依賴性

你好，戒掉手淫,另外口服金鎖固精丸治療看看,如果有包皮過長的情況,需要及時的手術治療也很有幫助,戒掉手淫需要注意多活動,每次有沖動的時候就去吃東西打消這個念想

你好，對于得了陽痿早泄的患者，一般建議患者在食療方法上多采用溫腎助陽法，除了正常的性生活以外平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。