20 歲出現(xiàn)老是幻想靈異事物、恐懼社交、記憶力差等情況，可能是由心理壓力、性格內(nèi)向、精神障礙、神經(jīng)功能紊亂、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的重大事件或長(zhǎng)期的緊張情緒，如學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾等，可能引發(fā)心理應(yīng)激，導(dǎo)致出現(xiàn)異常心理。需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向、敏感，在人際交往中容易感到不安和恐懼?？蓢L試參加社交技能培訓(xùn)，逐步增強(qiáng)自信。 3.精神障礙：如焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，可能出現(xiàn)此類癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，可能會(huì)用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療，藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)功能失調(diào)，影響思維和情緒。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，也可能影響身心健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于改善。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你的這些癥狀表現(xiàn)懷疑是精神類的疾病，如果一但確診疾病，看心理醫(yī)生是沒(méi)有什么用的。我建議你還是去正規(guī)醫(yī)院去檢查治療，網(wǎng)絡(luò)上咨詢，是起不到治療目的的，你的這種情況必需要采用藥物治療，同時(shí)配合心理治療才會(huì)有些幫助，我建議你還是及時(shí)就醫(yī)醫(yī)生詢問(wèn)：可以去醫(yī)院做個(gè)DNR檢查，這個(gè)檢查可以幫助確診疾病，然后再考慮治療