預(yù)防 1 型糖尿病需要從遺傳因素、病毒感染、自身免疫、環(huán)境因素、生活方式等方面入手。 1.遺傳因素：如果家族中有 1 型糖尿病患者，應(yīng)重視定期體檢，監(jiān)測血糖。但遺傳并非絕對，只是增加患病風(fēng)險。 2.病毒感染：常見的如風(fēng)疹病毒、柯薩奇病毒等感染，可能會誘發(fā) 1 型糖尿病。日常生活中要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染者。 3.自身免疫：自身免疫系統(tǒng)異?？赡芄粢葝u細(xì)胞。保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡。 4.環(huán)境因素：某些化學(xué)物質(zhì)可能影響胰島細(xì)胞功能。盡量減少接觸化學(xué)毒物，如農(nóng)藥、化工原料等。 5.生活方式：均衡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃高糖、高脂肪食物。適量運(yùn)動，如快走、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，預(yù)防 1 型糖尿病需要綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

臨床治療：一型糖尿病只有注射胰島素才可控制高血糖，穩(wěn)定病情，口服降糖藥一般無效。二型糖尿病通過合理的飲食控制和適當(dāng)?shù)目诜堤撬幹委煟憧色@得一定的效果，當(dāng)然當(dāng)口服降糖藥治療失敗、胰島B細(xì)胞功能趨于衰竭或出現(xiàn)嚴(yán)重的急慢性并發(fā)癥時，也是胰島素的適應(yīng)癥

預(yù)防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應(yīng)嚴(yán)格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分?jǐn)z取。